Bcaa qu’est ce que c’est?

Bcaa qu’est ce que c’est?

24 Mai 2016 | Supplément

Les Bcaa sont des acides aminés essentiels composés de la leucine, l’isoleucine et la Valine. Le corps n’est pas capable de les produire lui-même, il faut donc, pour couvrir les besoins du corps, les chercher dans l’alimentation. On les trouve dans la viande ainsi que...
Mais quand dois-je manger du sucre?

Mais quand dois-je manger du sucre?

9 Mai 2016 | Eat clean, Nutrition

Mais quand dois-je manger du sucre ? Voilà une question que l’on se pose tous un jour. Quand faut-il consommer des sucres lents et des sucres rapides ? Les sucres lents : avoine, pâtes, riz, pain complet etc… Sont à consommer de préférence durant la...
Pancakes protéinés

Pancakes protéinés

9 Mai 2016 | Eat clean, Nutrition

Pancakes protéinés 2 œufs 20 gr de whey (choco) 80 gr d’avoine Un peu d’eau (pour éviter une préparation trop sèche) Nappage chocolat 10 gr de whey et un petit peu d’eau pour obtenir une crème de chocolat   Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol, puis...
Choisir son complément alimentaire

Choisir son complément alimentaire

4 Mai 2016 | Supplément

Le choix d’un complément alimentaire n’est pas toujours facile. En effet, il y’a une multitude de marques différentes, de provenances et de compositions différentes. Parce que nous sommes soucieux de la qualité de nos produits ainsi que du goût de ces derniers, nous...