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Couper les matières grasses? Non!

Très souvent, nous constatons que des clients ou mêmes connaissances, arrêtent complètement les matières grasses car ils/elles aimeraient perdre du poids plus vite….

Stop ne faites surtout pas ça!

Oui les matières grasses(lipides) sont très caloriques:

Mais les contrôler plutôt que des les supprimer est beaucoup plus judicieux.

En effet ces dernières jouent plusieurs rôles essentiels dans notre organisme.

Pour faire simple.

  • Elles contribuent aux processus hormonaux.
  • Transportent diverse vitamines, A,D,E,K
  • Rôle très important dans la structures des membranes cellulaires
  • à bonne mesure, le corps sera plus à même de se débarrasser du surplus de lipides qu’il a emmagasiné.

La consommation contrôlée des lipides ne sera que bénéfique pour votre corps..

Et vous aidera à perdre du poids!