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Pancakes protéinés

Pancakes protéinés   Pancakes   2 œufs 20 gr de whey (choco) 80 gr d’avoine Un peu d’eau (pour éviter une préparation trop sèche)   Nappage chocolat   10 gr de whey et un petit peu d’eau pour obtenir une crème de chocolat   Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol, puis verser la…

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Mais quand dois-je manger du sucre?

  Mais quand dois-je manger du sucre ?   Voilà une question que l’on se pose tous un jour. Quand faut-il consommer des sucres lents et des sucres rapides ?   Les sucres lents : avoine, pâtes, riz, pain complet etc… Sont à consommer de préférence durant la journée pour avoir un apport en énergie constant. Le matin:…

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Choisir son complément alimentaire

Le choix d’un complément alimentaire n’est pas toujours facile, en effet, il y’a une multitude de marques différentes, de provenances et de compositions différentes.   Parce que nous sommes soucieux de la qualité de nos produits ainsi que du goût de ces derniers, nous avons choisis la gamme « LSP » avec leur large choix d’arômes uniques….

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Booster votre entraînement grâce à Fitsonic

La nouvelle technologie de pointe en matière d’amincissement. 4-6 cm de tour de taille en moins en 6 séances! L’effet combiné des ultrasons et de la ceinture chauffante permet l’utilisation de graisses dans les zones souhaitées et ainsi perdre bien plus rapidement. Bougez maintenant avec Mov’it et Fitsonic !

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Dès aujourd’hui: spa & piscine

Depuis le 1er mai, un Spa de 600m2 comprenant une piscine, des hammam et saunas, un jacuzzi, une salle de cardio et un espace détente sont désormais accessibles pour nos clients. Piscine intérieur de 8m de longueur, 1m50 de profondeur et chauffée à 30 degrés pour votre confort. Jacuzzi, hammams et saunas pour votre détente…

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Musculation et cardio

Que serait un fitness sans un programme personnel adapté ? Chez nous, nous nous engageons à faire des programmes pour chacun de nos clients. Ces programmes, sont basés sur l’âge, le niveau, le poids et les objectifs de chacun. Ils sont donc précis et ciblent les attentes de nos clients. Ces programmes sont élaborés pour la…