Couper les matières grasses? Non!

16 Août 2017 | Nutrition

Très souvent, nous constatons que des clients ou mêmes connaissances, arrêtent complètement les matières grasses car ils/elles aimeraient perdre du poids plus vite….

Stop ne faites surtout pas ça !

Oui les matières grasses(lipides) sont très caloriques:

Mais les contrôler plutôt que des les supprimer est beaucoup plus judicieux.

En effet ces dernières jouent plusieurs rôles essentiels dans notre organisme.

Pour faire simple:

  • elles contribuent aux processus hormonaux.
  • transportent diverse vitamines, A,D,E,K
  • rôle très important dans la structures des membranes cellulaires
  • à bonne mesure, le corps sera plus à même de se débarrasser du surplus de lipides qu’il a emmagasiné.

La consommation contrôlée des lipides ne sera que bénéfique pour votre corps.

Et vous aidera à perdre du poids !

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