Vous aimez les challenges, être poussé par un groupe de personnes et de la  musique entraînante ? Ou au contraire vous préférez les cours plus tranquilles, comme le pilates ?

Nous avons un large panel de cours collectifs à vous proposer.

Programme 2017-2018

Cours collectifs

Lundi

Mardi

09h15

Circuit training

 

Yoga

12h15

Abdos
Spining

16h00

17h00

18h15

Pilates

19h15

 

yoga 
Zumba

Mercredi

Jeudi

Vendredi

09h15

Stretching

12h15

Circuit training

Spining
Pilates

16h00

17h00

18h15

 Aérobicdance

19h15

Bodysculpt
Zumba
Boxe

Samedi

09h30

En pause
 

12h15

 

16h00

 

17h00

18h15

 

19h15

 

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Description des cours

Bodypump

Le body pump a pour objectif le développement de l’endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions.

c.a.f.

Les jambes, les abdos et les fesses ! Forgez-vous une belle silhouette à votre rythme.

Circuit training

Circuit contenant plusieurs postes. Rapidité, agilité et endurance. Préparez vous à transpirer !

Pilates

C’est un programme qui permet de rééquilibrer les muscles du corps.

Spining

Vélo à haute intensité. Très physique et intense.

Step

Cours cardiovasculaire sur des marches.

Zumba

La nouvelle tendance dans les clubs de sport du monde entier, musclez vous et perdez du poids en musique.