Que serait un fitness sans un programme personnel adapté ?
Chez nous, nous nous engageons à faire des programmes pour chacun de nos clients.
Ces programmes, sont basés sur l’âge, le niveau, le poids et les objectifs de chacun.
Ils sont donc précis et ciblent les attentes de nos clients.
Ces programmes sont élaborés pour la perte de poids, pour le renforcement et le bodybuilding.
Programme du mois : alliant cardio et musculation, boostez la perte de poids et obtenez des résultats rapidement.
L’intermittent est composé de 4 à 6 postes consécutifs, exécuté sans repos. Enfin on termine par un poste cardio de 2 minutes, et on recommence la boucle, 2 à 5 fois.