Très souvent, nous constatons que des clients ou mêmes connaissances, arrêtent complètement les matières grasses car ils/elles aimeraient perdre du poids plus vite….
Stop ne faites surtout pas ça !
Oui les matières grasses(lipides) sont très caloriques:
Mais les contrôler plutôt que des les supprimer est beaucoup plus judicieux.
En effet ces dernières jouent plusieurs rôles essentiels dans notre organisme.
Pour faire simple:
- elles contribuent aux processus hormonaux.
- transportent diverse vitamines, A,D,E,K
- rôle très important dans la structures des membranes cellulaires
- à bonne mesure, le corps sera plus à même de se débarrasser du surplus de lipides qu’il a emmagasiné.
La consommation contrôlée des lipides ne sera que bénéfique pour votre corps.
Et vous aidera à perdre du poids !